|
Baru di FS nih... setelah diet yg ga turun² juga. Mungkinkah karena faktor usia? Jd susah lagi turun berat badan. Adakah disini yg usianya jelang 40?
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 41,78g | Carbh: 220,96g.
Desayuno: Kwetiau, Quaker Cereal Drink Coklat. Almuerzo: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Nasi Goreng, Singkong Goreng, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Hydro Coco, Cireng, Cilok, Mangga. más...
|
peso estable
|