Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 276,21g | Carbh: 283,10g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Nord Skyr, Naturreis (Gekocht), Body & Fit Isolate Perfection, Bio Primo Curcuma Pulver, Naturya Spirulina Powder, Peak Glutamin, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Cena: Aldi Nord Skyr, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milram Milchreis, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Niederegger Caramel Brownie, Grillido Rind & Chili, Aldi Nord Skyr, Oryza Natur Reis Gekocht. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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