Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 71,22g | Carbh: 82,27g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Almuerzo: Muz, Domatesli Makarna, Ekşili Köfte, Mantar Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Kızartması. Cena: Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Namet Piliç Füme. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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