Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 87,21g | Carbh: 147,09g.
Desayuno: Psyllium, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vapza Carne Seca. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Elegê Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, La Violetera Castanhas do Pará, Maçã, Santa Clara Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Aurora Lombo Cozido Defumado. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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