Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 55,88g | Prot: 163,13g | Carbh: 201,91g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Дарницкий, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Авокадо. Almuerzo: Plov, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Costa Cocktail Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Мандарины. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|