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Depois de um mês de férias, voltamos ao foco. Valeu a pena cada momento...e já estou num tempo que cada momento é muito importante, então nada de chorar sobre o leite derramado, foco e correr atrás do prejuízo que tudo se resolve enquanto estivermos Vivos!!!!!!
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 56,29g | Carbh: 83,59g.
Desayuno: Café, Jussara Creme de Leite. Almuerzo: Queijo Coalho, Jussara Creme de Leite, Café. Cena: Banana Prata, Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Peperi Presunto, Café, Café. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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