Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2012
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 103,57g | Carbh: 291,52g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberry More Fruit Spread, Cooked Ham, Red Tomatoes, Diced Potatoes, Large Grade A Eggs, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Almuerzo: Granny Smith Apples, Organic Golden Omega Flaxseed, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots. Cena: Chunky Medium Salsa, Multigrain Tortilla Chips, Sandwich Thins - Multi-Grain, Cooked Ham. Pasa Bocas / Otros: Lucky Charms, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Baby Spinach, Water, Almond M&M's. más...
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4821 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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