Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 44,68g | Prot: 114,65g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Льняное Масло, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Cena: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Активия Йогурт Питьевой, Хурма, Сливы, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesyastefa
|