Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 62,47g | Prot: 55,21g | Carbh: 191,61g.
Desayuno: Хурма, Пестравка Молоко Топленое, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Almuerzo: Пестравка Сметана 20%, Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная. Cena: Малина, Био Баланс Биокефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Кампина Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Самарские Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Яблоки, Грецкие Орехи, Укроп, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Окей Оливки с Лимоном, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|