Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 46,53g | Carbh: 90,73g.
Desayuno: Kobber Granola de Cereais, Iogurte. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PâmCampos
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