|
Ура! Я выиграла спор с: 64,4 кг теперь нужно поддерживать этот вес и потихоньку делать рельеф
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
762 kcal
|
Grasa: 19,81g | Prot: 72,68g | Carbh: 73,90g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриный Бульон, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Редис. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Буренкино Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|