Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 59,94g | Prot: 112,16g | Carbh: 202,75g.
Desayuno: Schwarzwälder Schinken, Weich Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Kaki, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Göbber Erdbeermarmelade, Banane, Meine Metzgerei Bierschinken. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Lebkuchen. Cena: Purland Roastbeef/Rumpsteak, Schlossküche Balkansalat. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aldi Brötchen, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Glühwein. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Aufgabe 1-3 je drei Sätze (9 Punkte) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de exodia_06
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