Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
670 kcal
|
Grasa: 21,47g | Prot: 30,53g | Carbh: 93,01g.
Desayuno: Ayam, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Mangga. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de syarifahisna
|