Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 57,14g | Carbh: 98,35g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Яичница, Куриный Суп. Cena: Колбаса Докторская, Чай, Обычные Блины, Хлеб Зерновой, Коньяк, Моя Семья Сок Мультифрукт, Кетчуп, Яичница. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,0 kg a la Semana
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