Diario de gi20001005, 30 nov. 18

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芋頭地瓜玉米山藥南瓜熱量多少？有點急，誰可以跟我說？
什麼食物消腹水？

46,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:

1954 kcal

Grasa: 41,07g | Prot: 97,97g | Carbh: 308,26g. Desayuno: 優格, 火龍果, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 蘋果, 橘子, 奇異果. Cena: 光泉無加糖黑豆漿, 牛奶, 蝦, 小卷, 白飯, 牛肉, 沙拉, 糖. Pasa Bocas / Otros: 金不換, 金不換. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

腹水是肝臟生病了嗎？飲食要極少鹽，利尿劑和水分都需要醫師的監控才不會電解失衡，建議看醫生喔！

30 nov. 18 por el miembro: 筆記彡彡

我明明回過，為什麼不見了？砍發文？每百公克芋頭117.3 山藥87.1 南瓜70.3 地瓜114.9 玉米115.6 馬鈴薯76.9 這是平均值喔，因為有各種品種

30 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

謝謝上面2位大大！！

30 nov. 18 por el miembro: gi20001005

@尼歐NEO 你怎麼查到這些資料的？

30 nov. 18 por el miembro: gi20001005

還想請問，蓮藕菱角 and 豆花的熱量

30 nov. 18 por el miembro: gi20001005

蓮藕70.8 菱角108.8 豆花60（純豆花喔，不含糖水、配料）估芶大神很好用啊。你打「xx熱量」就可以查到了

30 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

My fitness pal蠻好用的

01 dic. 18 por el miembro: Jing9917

我也用my fitness pal兩年多，中間無法登入才改這邊，後來問題解決我就回去用，對這邊依依不捨，因有戰友一起玩笑覺得不是一個人辛苦，好好😄

01 dic. 18 por el miembro: laimay


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