Diario de Emiliano Ferrari, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
2930 kcal Grasa: 75,78g | Prot: 186,13g | Carbh: 371,22g.   Desayuno: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. Cena: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Jaus Pane di Segale, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico. Pasa Bocas / Otros: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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