Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 46,74g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Singkong, Dadar Gulung, Arem-arem. Almuerzo: Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Kecambah, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Buah Naga, Wortel, Jambu Biji. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firscafbl
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