Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 91,39g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Гранат, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Dr Dias Отруби Кукурузные, Льняные Семена, Мистраль Каша 7 Злаков, Банан, Киви, Манго, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Almuerzo: Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Телятины, Лечо. Cena: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Перекресток Морковь по-Корейски, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Вкусняев Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, RED Молочный Шоколад с Орехами. más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|