Diario de nandari, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
53 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1400 kcal Grasa: 65,52g | Prot: 51,19g | Carbh: 150,24g.   Desayuno: Telur Goreng, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kopi Luwak White Koffie. Cena: Kraft Singles, Mayones, Nasi Meksiko, Tahu Isi. Pasa Bocas / Otros: Julie's Butter Crackers, Apel. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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