Diario de Ddujardin, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
2144 kcal Grasa: 52,31g | Prot: 68,95g | Carbh: 248,65g.   Desayuno: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Banaan, Bruin Broodje. Almuerzo: Fruitsalade. Cena: Herta Hesp Superieur , Macaroni met Kaas en Room. Pasa Bocas / Otros: Chimay Blauw. más...
4488 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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