Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 122,11g | Prot: 105,18g | Carbh: 322,38g.
Desayuno: Зеленый Чай, ОСА Пельмени Мамины. Almuerzo: Суп. Cena: АВК Трюфель Оригинальный , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lactima Сыр Тостовый, Онисс Паштет Печеночный, Цархліб Хліб Ризький, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, ОСА Пельмени Мамины, Coca-Cola Coca-Cola, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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