Diario de AleX Shwartz, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1473 kcal Grasa: 68,84g | Prot: 101,30g | Carbh: 96,95g.   Desayuno: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Almuerzo: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Камбала, Глобус Салат Черепаха. Cena: Овсяноблин. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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