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alhamdulillah.... wl sedikit tp tetap turun BB nya...
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 50,10g | Prot: 63,48g | Carbh: 209,01g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum 100%, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Kecipir, Urap, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Nanas. más...
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1197 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Rastrillar - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailakanyakusumah
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