Diario de kimfalzon, 30 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018

67 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:

711 kcal

Grasa: 28,38g | Prot: 27,38g | Carbh: 91,88g. Desayuno: Raw Sugar, Corn Brown Rice Cakes, Peanut Butter, Coles Full Cream Milk, CSR Raw Sugar, Coffee (Instant), Gloria Jeans Caffe Latte (Regular). Almuerzo: Capsicum, Cucumber (with Peel), Hummus. Pasa Bocas / Otros: Coles Full Cream Milk, CSR Raw Sugar, Coffee (Instant), Nectarines. más...

1861 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

a loss main thing 🎅💕

29 nov. 18 por el miembro: trishjones


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