Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 212,64g | Carbh: 188,25g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Dr. Oetker Gelatina Sabor Maracujá, Molho Teriyaki, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Koni Store Koni Camarão, Tio João Arroz Integral Cozido, Koni Store Roll Filadelfia Steel. Pasa Bocas / Otros: NeoNutri Maltodextrina, Ovo Mexido, Nature's Best Isopure. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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