Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 87,97g | Prot: 72,79g | Carbh: 249,98g.
Desayuno: Зеленый Чай, Premialle Фета, Огурец, Картошка Вареная. Almuerzo: Хуторянка Колбаса Княжа, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Средний, Суп. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Орбитрек Max - 5 minutos, Беговая Дорожка Max - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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