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semoga berhasil , niat harus kuat 😎
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 96,90g | Prot: 138,23g | Carbh: 194,87g.
Desayuno: Kaki Ayam. Almuerzo: Choki Choki Chocolate Paste, Bubur Ayam, Jeruk Nipis. Cena: Sayap Ayam, Kaki Ayam, Mie Bakso, Mie Bakso, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Choki Choki Chocolate Paste, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dyna_kinan
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