Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 32,93g | Prot: 100,76g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе. Almuerzo: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Растительное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 58 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Google Fit - 16 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|