Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 31,75g | Prot: 69,85g | Carbh: 103,26g.
Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Farofa Pronta, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Cena: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Moça Flakes, Laticinios União Queijo Mussarela Ligth Zero Lactose, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Ameixa, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Cebolas, Tomates, Pinduca Tapioca. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SUELLEN GALINDO DALTO
|