Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 123,25g | Prot: 147,37g | Carbh: 71,80g.
Desayuno: 冷壓初榨椰子油, 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）. Almuerzo: 統一 無糖豆漿, 福記 茶葉蛋(阿薩姆). Cena: 豬肝湯, 鮪魚罐頭（水煮）, 燙青菜, 骨頭湯, 豬肚. Pasa Bocas / Otros: 北海道戀人 抹茶牛奶酥餅條, 洽洽 葵瓜子, 豆干, 豆皮, 生菜, Costco 蛋餅皮, 孔雀牌 孔雀餅乾. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de swz1019
|