Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 19,02g | Prot: 251,40g | Carbh: 403,06g.
Desayuno: Bubi Quark, Weißer Reis (Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Isolate Perfection, Peak Glutamin. Almuerzo: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Wildlachs-Filet, Aldi Bio Penne aus 100% Grünen Erbsen, Spinat. Cena: Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Xucker Xukkolade Edelbitter, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Nord Skyr. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Subir Escaleras - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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