Diario de mikolajrozycki, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1921 kcal Grasa: 34,59g | Prot: 200,12g | Carbh: 189,64g.   Desayuno: Galaretka Drobiowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almuerzo: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Hortex Truskawki Mrożone, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Cena: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Cebule, Grzyby (Odsączone, z Puszki), Mlekpol Gouda, Heinz Chili Barbecue, Pastani Makaron Żytni Fusilli, Danie Express Polędwiczki z Kurczaka Pieczone. Pasa Bocas / Otros: Cukier, Bajeczna Cukiernia Piernikowe Serca. más...
2365 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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