Diario de vera.hariton, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1598 kcal Grasa: 45,13g | Prot: 100,67g | Carbh: 196,61g.   Desayuno: Genuss Plus Porridge Apfel-Zimt, Delikatess Kochhinterschinken, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch, Mais, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Reinert Bärchen-Streich, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Äpfel, Clementinen, Penny Markt Zartbitter Schokolade, Tassimo Latte Macchiato. más...
2716 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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