|
inilah hasil dari stress lari ke makanan,,harus semangat diet lagi,,nyari turun susah banget,,bikin naik kok kilat gini ya😂😂😂
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 45,51g | Prot: 44,25g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Daun Singkong, Potongan Daging Babi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Manis Kuning, Pepaya. Almuerzo: Mie Sedaap Mie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Aice Es Krim. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|