Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 100,38g | Prot: 145,22g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Мастер Шеф Борщ Украинский, Ikea Чесночная Булочка, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Фрикасе из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Перекресток Салат Свекла с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 39 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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