Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 41,45g | Carbh: 119,98g.
Desayuno: Зерница Крекер с Солью, Кузьминка Хлеб Чайный, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Песочное Печенье, Принцесса Нури Чай, ВкусВилл Хинкали Кавказские, Борщ с Говядиной. Cena: Гречка Отварная, Принцесса Нури Чай, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pampukha2015
|