Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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913 kcal
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Grasa: 26,67g | Prot: 65,85g | Carbh: 106,61g.
Desayuno: Country Harvest Prairie Bran, Kraft All Natural Peanut Butter, Clementines, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk. Almuerzo: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, Cabbage, Stewed Tomatoes, Frozen Blueberries, Almonds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt 0%. Cena: Red Sweet Pepper, President's Choice Frozen Kale, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Pork Loin (Tenderloin), Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de trillium1
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