Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 215,32g | Carbh: 99,95g.
Desayuno: Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ipanema Ricota Fresca, Clara de Ovo. Almuerzo: Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Banana da Terra, Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Kodilar Amendoim Runner, Black Skull Whey 3HD, Vigor Grego Zero Morango. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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