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Sevdim ben IF i ❤️
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 99,01g | Prot: 69,17g | Carbh: 262,15g.
Desayuno: Kıymalı Yumurta, Patatesli Börek, Süzme Peynir. Almuerzo: Peynirli Poğaça, Simit. Cena: Islak Kek, Helva, Uludağ Gazoz, Calve Mayonez, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Feast Limonlu Cheesecake. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Limpieza - 3 horas y 42 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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