Diario de bontehond88, 27 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 40,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:

1373 kcal

Grasa: 56,44g | Prot: 92,81g | Carbh: 111,72g. Almuerzo: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, AH Boerderij Zuivel Volle Kwark. Cena: Vifit Sport Magere Kwark Ananas Yuzu, Jumbo Maaltijdsalade Aziatische Beef. Pasa Bocas / Otros: AH Volle Franse Kwark, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Yogi Thee Detox Energy. más...

1958 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

lekker!

27 nov. 18 por el miembro: Zonnetje inhuis


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