Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 86,95g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Хуторянка Колбаса Княжа, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная. Almuerzo: Сосиски, Картошка Печеная. Cena: АВК Трюфель Оригинальный , Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Паштет из Печени Индейки, Кулиничи Хлеб Житний Край, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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