Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 46,38g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Telur Ceplok, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daun Bawang, Tepung Putih, Kobe Tepung Bumbu, Wortel Dimasak, Buncis, Sawi, Bimoli Minyak Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Oat Krunch. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuslia27
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