Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 201,92g | Carbh: 139,72g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianojspc
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