Diario de Аня Чёрная, 26 nov. 18

Дорогие дамы, есть ли у вас хороший план тренировок в зале? А то поиски в сети не увенчались успехом

65,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

627 kcal

Grasa: 20,54g | Prot: 53,50g | Carbh: 57,83g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Помидоры, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сэн Сой Соевый Соус, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Редис, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). más...