Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 127,39g | Carbh: 162,22g.
Desayuno: Melitta Café Tradicional Solúvel, União Açúcar Refinado, Maçãs Fuji, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Pimenta Preta, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Requinte Caseiro Batata Palha. Cena: Brahma Cerveja, Fígado de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Café, Ovo Frito, Suco de Maracujá, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andreigolemsky
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