Diario de marrrrissa, 26 nov. 18

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De schade van een weekend , vandaag weer vol er tegen aan want t moet eraf!

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,4 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:

1092 kcal

Grasa: 63,07g | Prot: 71,13g | Carbh: 53,94g. Desayuno: Gekookt Ei, Brinta Volkoren Graanontbijt, Melkan Magere Melk. Almuerzo: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Cena: AH Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hema Magere Rookworst, AH Stoofpeertjes. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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💪🏼💪🏼

26 nov. 18 por el miembro: lgreinerart


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