|
неделя без результатов🤔(был маленький раслабон😏 ну к/д к концу недели(((ну хотя бы без плюса...🙄не расслабляться ,идём дальше🤐🤨
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 40,78g | Prot: 71,53g | Carbh: 191,79g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Бананом, Сгущенка, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Гречка, Ясная Горка Сардельки Куриные. Cena: Помело, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
peso estable
|