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Nach dem (bewussten) Futtertag nach 3 Monaten mehr als okay. Hatte 3 Stück Schokoladenkuchen mit Buttercreme, 2 große Kinderriegel, 4 Duplo und ordentlich Nudeln zum Abendessen.
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 107,54g | Prot: 78,20g | Carbh: 136,66g.
Desayuno: Nadler Farmersalat, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Cena: Butter, Ei, Brokkoli, Rosenkohl, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Edel-Nuss-Mix Geröstet, Gesalzen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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