|
體脂42.3 M-5 F-23.4
No stool
昨日
🌞：小籠包*7、中杯拿鐵
🌛：農場烤肉
（飛魚卵香腸*1、吐司包肉*2、牛小排*2、柳葉魚*1、雞腿肉*1、甜不辣*1）
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 128,73g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, 中村 墨西哥捲餅. Almuerzo: 曲奇餅（牛油或糖粉）. Cena: 小卷, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuzaamada
|