|
Перебор углей или воды？🤔
То что вчера оч.много воды было -это Да
Но и углеводов -180, тоже не мало....
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 81,94g | Prot: 105,14g | Carbh: 154,88g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Каждый День Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Манная Крупа, Тыква. Almuerzo: Суп Пюре, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Twix Конфета, Sula Конфета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Песочное Печенье, Чай Несладкий, Чай, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|